elektronická kniha

Cvičení pro pozdní začátečníky —  50 tréninkových sestav

Gabi Fastnerová

Grada Publishing

50 nejlepších tréninkových sestav, pomocí kterých můžete budovat sílu, zlepšovat výdrž, rovnováhu i schopnost orientace. Zároveň uvolníte svalové napětí, čímž zlepšíte pohyblivost a předejdete bolestem v zádech a kloubech. Budete se tak i jako pozdní začátečník cítit v lepší kondici, zdravější a mladší než kdy předtím!

Dostupné pro čtení v aplikacích Flexibooks:

WINDOWS

ONLINE

ISBN: 978-80-271-8407-1

Počet stran:144

Rok vydání:2026

Běžná cena:349 

Akce: 15%

Ušetříte: 234 

Vaše cena: 297 

Cena zápůjčky na 31 dnů: 115 

  • Koupit pro sebe 1ks

  • Koupit poukaz/počet

  • Zápůjčka na 31 dnů     


Koupit

POPIS

50 nejlepších tréninkových sestav, pomocí kterých můžete budovat sílu, zlepšovat výdrž, rovnováhu i schopnost orientace. Zároveň uvolníte svalové napětí, čímž zlepšíte pohyblivost a předejdete bolestem v zádech a kloubech. Budete se tak i jako pozdní začátečník cítit v lepší kondici, zdravější a mladší než kdy předtím!